春季万物复苏，瘦身大计也迫在眉睫，春季如何健身，在此我与大家分享一下：
骑自行车外出或在家做有氧运动：骑自行车去踏春，无疑是春季最浪漫的运动。骑自行车可称得上是一种塑造体型的完美运动，而且还加速心血管运作，燃烧300-400卡路里；如果你没有时间骑自行车外出，可在家里做有氧运动。
仰卧起坐：每天清晨做20个仰卧起坐，抬起身体时呼气，躺下时吸气，下巴抬起，双肘张开。
跳绳：保持膝盖弯曲，肘部弯折在身体两侧，不要跳得过高，节省体力。
最后提醒大家春天最好的提神方法莫过于闻闻芬芳的花儿，因为香气刺激人的大脑，使人整个身体的平衡能恢复正常。所以建议你去花店买上几束鲜花摆放在家中，或是自己在家里养一些风信子、郁金香或水仙花，相信你一整天都会有好心情！
春季让我们做好健身准备，请我们的女性同胞们用婀娜的风姿来迎接盛夏的到来。